Глава первая, в которой мы поймем – что же такое старость?


Дорогой мой читатель!

Давай мы с тобой четко для себя зафиксируем - старение объективный процесс, запрограммированный природой механизм уничтожения УЖЕ НЕ НУЖНЫХ ей организмов. Животное, которое утратило способность к размножению, быстро стареет и умирает. И это абсолютно нормальный для природы процесс – поколения должны сменяться, ибо только в этом случае возможен прогресс. Великой эволюции особи, которые выполнили свою биологическую роль - размножение - больше не нужны! Она совершенно не заботится о них!

Бракованное надо уничтожать?

 

Немецкий биолог Август Вейсман в 1881 году выступил с докладом, взбудоражившим общественность. В этом докладе он заявил, что старение может быть как средством расчистки места для новых поколений, так и средством антимонстровой защиты. Август Вейсман заявил, что смерть от старости есть изобретение эволюции, а не неизбежный результат поломки сложной системы - нашего организма. Т.е. появилась на свет система взглядов на смерть и старение как на нечто вторичное, возникшее в процессе адаптации.  С возрастом количество мутаций в генах увеличивается. И вероятность рождения детей с генетическими отклонениями резко увеличивается. Поэтому природа и создала этот «антимонстровый» механизм, отбраковывая старых «производителей».

Например, относительно мужчин можно сказать, что они - расходный материал эволюции. Если он родил детей и вырастил их до того возраста, когда они уже сами выживут, то он природе становится не нужен. Если в старые времена мужчины нужны были также и для защиты племени от хищников и завоевателей, то современный мужчина после 40 лет (особенно если дети уже выросли) остается один на один с судьбой. Поэтому мы знаем что с 38 до 42 лет мужчины, особенно творческих профессий, мрут как мухи. И инстинкт самосохранения у мужчин прекрасно «понимает» эту опасность.

Над смертью властвуй в жизни быстротечной, и смерть умрет, а ты пребудешь вечно.

В.Шекспир.

Если мужчина создает новую семью, то его жизнь получает мощный импульс к самосохранению. Ведь надо воспитать детей! А для этого надо жить и быть активным и здоровым. Но мало кто решается на такое резкое изменение своей жизни. И мало кто в этом возрасте желает взять на себя такую ответственность! Хотя это действительно РЕЗКО снижает темпы старения.

Все это, кстати, хорошо объясняет – почему женщины в среднем живут дольше, чем мужчины? С уходом   на пенсию количество дел у мужчин   уменьшается, зато количество дел  у его жены заметно   увеличивается.     В то  время   как   мужчина-пенсионер   теряет   свою     роль    «добытчика»     средств существования,   женщина   никогда   не расстается   с ролью домашней   хозяйки.

Жизнь и смерть – две стороны одной медали?

 

Эта программа старения и уничтожения вложена и в наши гены и в нашу психику. Без нее невозможна была бы эволюция! Если бы все живые существа были бессмертными, то это был бы застывший на очень примитивном уровне мир. Возможно это лучше всего объяснить на примере амеб. Они бессмертны, так как размножаются делением. И за миллиарды (!) лет они совершенно не изменились! Вот оно – истинное бессмертие! И если бы в мире не появилась Смерть, то на нашей Земле жили бы только амебы.

Я как-то читал фантастический рассказ, в котором Ева, как ни старался Змий, не поддалась искусу и не вкусила запретного плода. В той истории, потомками которой мы являемся, Ева все-таки вкусила  яблочка. И познав Добро и Зло, обрекла всех своих потомков на потерю бессмертия. В этой же фантастической истории ее потомки ВСЕ остались бессмертными! А так как Ева была создана из ребра Адама для того, чтобы род человеческий плодился и размножался, то они через некоторое время именно этим рьяно начали заниматься. Они и их потомки были безгрешны и вследствие этого бессмертны. И они размножались до тех пор пока не заселили всю Вселенную. Но они и их потомки остались такими же, каким их создал Бог. То есть их мир напоминал мир безгрешных и бессмертных амеб, роль которых – быть началом пищевой цепочки для грешных существ, которые познали Добро и Зло. И в этом мире Бог с Дьяволом долго чесали репу: «Что же делать с перенаселением? Да и вовсе не такой мир мы хотели создать!»

Линейка нужна только в школе?

 

Процессы старения нельзя объяснять линейными методами, плоским шкалами. Бесплодность современной геронтологии связана с тем, что  ни одна из многочисленных теорий и моделей старения не в состоянии предсказать все реально наблюдаемые особенности механизма старения. И это неудивительно, ведь геронтология изучает старение биологических объектов, а их существенной чертой является крайне высокая степень сложности.

И она пока очень мало учитывает то, что стареющий организм человека НЕ ТОЛЬКО биологический объект. А личность со своей культурой, верованиями, стремлениями, уникальным личным опытом (и так далее и тому подобное), что делает человека еще на НЕСКОЛЬКО (и это не преувеличение!) порядков сложнее, чем животные. То есть без учета влияния психики на процессы жизнедеятельности нельзя объяснить все аспекты старения организма. И, естественно, невозможно создать работающие механизмы анти-старения.

Что делает человека старым?

 

Как ты думаешь, дорогой мой читатель, чем отличается старики от взрослых, дееспособных людей? Обычно говорят: «У стариков старая морщинистая кожа, что они медленно двигаются, опираясь на клюшку, у них плохо работают внутренние органы…». Также многие отвечают – возрастом, тем, что они не работают, что чаще болеют и так далее и тому подобное. Но это не самое главное! Самое главное, принципиально-важное отличие – у них в этом возрасте почти нет интересных дел! Старость – это написанные на лице разочарования во всех «интересных» вещах.

Старик практически все свое время ведет растительное существование: ест, пьет, спит.  У него с каждым днем и с каждым годом все меньше и меньше становится желаний, влечений, эмоций и интересов (и наверное, самое главное -  обязанностей). Они, как шагреневая кожа, с каждым годом уменьшаются. И когда желания исчезают, человек умирает!

Понятно, что это снижение частично связано с потерей возможностей из-за изнашивания организма. Но этот биологический фактор на самом деле в современном цивилизованном мире играет мизерную роль. Люди придумали массу приспособлений, которые облегчают жизнь людям в пожилом возрасте. И при желании любой человек может вести достойный и активный образ жизни с помощью современной техники. Но вот это слово – «при желании» - имеет самое главное значение в этом деле.

Возраст и старение – не синонимы?

 

Также очень важно, что возраст в этом вопросе играет второстепенную роль. Я видел огромное количество "молодых" людей с ровной и чистой кожей, но стариков по своей сути. Самое главное, что делает человека старым - это отсутствие желаний, когда секс становится для него неинтересным или же запретным, когда алкоголь становится невыносимым или же тоже запретным, когда еда перестает приносить удовольствие или же приносит проблемы с самочувствием или же излишним весом, когда работа становится неинтересной или же заканчивается. Все перечисленное – главные поставщики положительных эмоций для человека. И в большинстве случаев – главные стимулы к активной деятельности – ради получения удовольствия. И, теряя их, он теряет удовольствие от жизни.

Берегите молодость до глубокой старости.

Д.С.Лихачев

Человек так устроен, что за все хорошее, за действия, которые необходимо сделать для сохранения жизни – своей и своего рода – он «премируется» внутренним наркотиком – эндорфинами. Это специальные вещества, которые выделяются в кровь человека и вызывают эйфорию, если он сделает что-то необходимое для организма. Природой (или Богом) создан механизм «кнута и пряника».

Если в организме заканчиваются питательные вещества, то включается – «кнут»: у человека появляется голод. И этот кнут бьет и подгоняет человека все сильнее и безжалостнее по мере своего усиления. Но как только человек найдет еду и съест ее, то включается «пряник»: в кровь выделяется капелька эндорфина и человек испытывает чувство блаженства! Это настолько эффективный механизм, что помог выжить не только людям, но и всему животному миру. Он помогает уравновесить отрицательные эмоции (которые и человек и животные обильно получают из окружающего мира) положительными.

Как ценности заставляют человека работать

 

Истинная ценность всегда требует своей реализации. От нее у человека появляется потребность.  Она рождает стремление к достижению желаемого. Стремление рождает силу для достижения  этой ценности.  А появление силы автоматически приводит к высокому жизненному тонусу. Если в конце этой цепочки ценность реализуется в желаемой степени, то появляются положительные эмоции и удовлетворение.

Не реализация ценности опасна для организма. Если в течении длительного времени человек находится в этом состоянии не реализации, то обязательно образуются отрицательные эмоции - организм через них говорит человеку:  «Ты не сделал очень важное дело с моей точки зрения. Это опасно для жизни! И я не оставлю это дело, я буду постоянно напоминать тебе об этом, пока ты не реализуешь эту потребность.»

Цепи не всегда сковывают?

 

Приведу пример этой цепочки. Жизнь, сохранение жизни - безусловная ценность для каждого человека. Для ее сохранения человеку надо постоянно принимать пищу.  Это потребность.  Когда питательные вещества в организме кончаются, эта потребность для сохранения ценности создает стремление - чувство голода.  Стремление рождает силу для реализации – хочет человек или не хочет, лень ему, не лень - он вскакивает и бежит искать пищу. И пока эта потребность не будет удовлетворена, он будет находиться в высоком жизненном тонусе - все возрастающем по мере увеличения голода.

Как только человек находит пищу и наедается, то организм вознаграждает его за это волной блаженства и приятного расслабления. В организме есть система самостимулирования, когда человек за правильные с точки зрения организма действия получает порцию эндорфинов - наших внутренних наркотиков.

Произошло сохранение ценности - уходит потребность, нет стремления - нет необходимости производить силы. И, когда человек хорошо поест, ему хочется полежать и, по возможности, поспать.

Понятно, что человек в процессе своего развития развил и другие способы получения удовольствия и удовлетворения – не только через свое тело, но и через разум. Но смысл всего этого один и тот же - Положительные эмоции должны уравновешивать отрицательные! Без положительных эмоций механизм регулировки психического состояния может быстро истощиться. И ты дорогой мой читатель, знаешь очень яркий (и «модный») пример в современном мире – синдром эмоционального выгорания.

 Самое главное – стимул к жизни?

 

На заре моей психотерапевтической деятельности у меня лечилась одна бабка. Она ходила ко мне как на работу. И каждый день у нее болело в разных местах. Сейчас я понимаю, что у нее была депрессия, вегето-сосудистая дистония. И она походами ко мне наполняла свою жизнь делами. И на каком-то этапе я понял, что ничем ей не могу помочь. И стал ее бояться и избегать. И в какой-то момент она исчезла с моего горизонта. Я узнал в поликлинике – жива ли она? Оказалось жива! Я вздохнул с облегчением и забыл о ней.

Но через несколько месяцев я увидел ее чуть ли не бегущей с двумя авоськами по улице. Мне, естественно, стало интересно – что же с ней произошло такое, что она стала такой активной? Я догнал ее и спросил о здоровье. И она мне сказала, что со здоровьем сейчас нормально. Но что у нее горе – сын с невесткой погибли в автомобильной катастрофе! И что на ней осталось двое внуков!  Конечно, не дай нам Бог такие стимулы к деятельности. Но на ее примере я понял, что когда появляется ОЧЕНЬ серьезный стимул – болезни отходят в сторону.

Правила поведения - это перевод добродетели на общедоступный язык.

Ф.Бэкон

И противоположный пример в той же самой больнице совпартактива. Ко мне как к психиатру пришла с «обходным» одна из работниц обкома партии. Она выходила на пенсию и была очень рада – наконец-то я выхожу на заслуженный отдых! Я поговорил с ней, подписал «бегунок» и она ушла. Ровно через год она пришла ко мне – совершеннейшей развалиной! Даже внешне она очень сильно постарела. И когда я ее спросил – чем она занимается?, то услышал: «Сплю, ем, смотрю телевизор… опять сплю, читаю газеты…». И наверное тогда  у меня появилась мысль, что на пенсию – ни ногой!

На этих и множестве других примерах я понял для себя, что важно развивать свои потребности. Но не те, которые основаны на потребностях тела. А те, которые основаны на потребностях нас как социальных существ.

Может быть надо стать параноиками от здоровья?

 

Кстати, очень яркий пример того, как потребность рождает силу для ее достижения, дают нам параноики. Это категория психически-больных людей, которым втемяшилось в голову что-то, с их точки зрения очень важное. Яркий пример: человек по той или иной причине решил, что его хотят убить! Инстинкт самосохранения, естественно в этом случае встает на «дыбы». Он ЗАСТАВЛЯЕТ человека прятаться, любыми мыслимыми и немыслимыми способами приобрести оружие. И ЗАЩИЩАТЬ свою жизнь! И в этом случае совершенно не важно, что никто этого человека не собирается убивать. Если эта мысль кажется человеку верной, то он горы свернет, землю будет рыть. Но защитит себя от этой «угрозы»!.

Еще более яркий пример – бред изобретательства. Если человек почему-то решит, что можно изобрести вечный двигатель, то он может посвятить этому всю жизнь. Он добывает деньги, материалы, строит модель и предъявляет ее ученым. Но, естественно, его модель останавливается. Ему говорят: «Вот, видишь? Это невозможно сделать в нашей реальности!» Но он говорит оппонентам, что просто поставил не ту шестеренку. И что он поменяет ее. И докажет, что это возможно!

И эта бешеная активность продолжается у него до тех пор, пока он: а) не построит машину (что, понятное дело невозможно), и б) он поймет, что сделать это нельзя! В этот момент он может умереть! Но до этих пор в его организме будет генерироваться колоссальная энергия!  Эти два примера также очень рельефно доказывают, что если у человека есть интерес к чему-либо, то это делает его ЧРЕЗВЫЧАЙНО жизнестойким. Если же все интересы и потребности заканчиваются, человек может умереть от простого гриппа.

Не греши в молодости?

 

У стариков (и у «стариков»), к сожалению, эти механизмы самостимулирования  дают сбой из-за процесса «шагренизации». Отрицательных эмоций в самом лучшем случае остается столько же. Но обычно наступает худший случай! Ведь поводов для уныния, особенно в старом возрасте, когда прошлые грехи наконец-то человека догоняют и по ним приходится платить, может быть очень много. Особенно часто и явно это связано с неправильным воспитанием детей, когда они начинают отдавать «долги» своим родителям. 

Большинство людей «почтальоны». Они передают гены, которые они получили от родителей, своим детям. И по большому счету это чуть ли не главный их вклад в развитие цивилизации. Понятно, что это тоже очень важно, иначе не появятся новые поколения людей. Но в этом случае человек фактически мало чем отличается от животного. У него не развиты человеческие потребности в познании, создании нового, интереса к прекрасному. Эта неразвитость человеческих потребностей приводит к тому, что после выполнения своих обязанностей перед обществом и природой, человеку неинтересно (да и незачем!) становится жить.

С возрастом сладость жизни уменьшается?

 

В наше время практически  все телесные потребности удовлетворены, поэтому эти ценности у людей практически всегда «спят» и не стимулируют появление сил.  Социальные ценности для многих взрослых людей в значительной степени теряют свою привлекательность.  Секс для многих людей является запретным плодом уже с подросткового возраста. И они, даже если «едят» этот плод, делают это так, как будто воруют: чтобы никто не увидел и не узнал.

Многие люди из-за проблем в молодости с алкоголем или с сексом начинают их бояться. Неразумное и неумелое употребление этих «запретных плодов» быстро изнашивает организм человека. И они зачастую вынуждены полностью отказаться от этих «сладостей». И понятно, что человек, в результате теряет значительную часть удовольствия от жизни.

Черный понедельник

 

Воспитанием во многих людей вложено: надо достичь того - то и того - то, иметь то - то  и то - то. А реально человек этого не имеет (да, честно говоря, в глубине души и не хочет иметь!) Но "родительские" программы обладают на любого человека очень мощным влиянием - он им вынужден подчиняться.

Поэтому очень  многие люди ориентированы только на строго конкретные цели - квартира, дача, машина, обстановка. И чем выше потребности, тем дольше он добивается их реализации. Но однажды наступает «черный» день, когда человек понимает, что цели достигнуты и больше не для чего особо напрягаться. И вот тут - то у этого человека начинаются настоящие трудности!

Так подумай, дорогой мой читатель: «Откуда же взяться силам? Для чего организму мобилизоваться, если нет достойной цели, которой очень хочется добиться?» Если человек не имеет жизненных целей, достойных его усилий, то в конце концов образуется депрессия и человек не будет знать - куда себя деть?

Ничто в биологии не имеет смысла, если не рассматривается в свете эволюции.

Т.Добжанский

Эволюционно закрепилось, так, что та особь, которая не может обеспечить реализацию своих потребностей, неизбежно вымирает. Но так же «успешно» вымирает и та, которая ни к чему не стремится. И для любого человека отсутствие желаний является сигналом застоя.

И что остается тому большинству людей, которые не умеют и не научились получать удовольствие «по-человечески»? В работоспособном возрасте они становятся работоголиками. При достаточно высоком уровне доходов – шопоголиками. Или же становятся «голиками» от еды.

Одним из важнейших механизмов, который приводит человека  к нежеланию что-либо делать, является обида. Очень часто тот вклад в общее дело, который он делает, оценивается им намного выше, чем его оценивают другие. А вклад в детей оценивается большинством людей вовсе неадекватно. Родителям очень часто кажется, что они вложили в своих детей чуть ли не всю свою жизнь. И считают, что их дети должны быть благодарными им за это!

Ты предпочитаешь обидеться? Или…

 

Но я часто говорю таким людям, что дети НИЧЕМ не обязаны своим родителям. Они не просили, чтобы их родили на белый свет. Это было желание и решение родителей! И они ОБЯЗАНЫ кормить, поить, растить и воспитывать своих детей до совершеннолетия. Дети же будут обязаны делать это же по отношению к своим детям. Они могут быть благодарными своим родителям. Но могут и не быть! В большинстве случаев дети уделяют родителям РОВНО столько внимания, сколько родители уделяли им в детстве. То есть если ребенок чувствовал себя заброшенным и нелюбимым, то так же он будет относиться и к своим родителям. И они будут чувствовать себя заброшенными и нелюбимыми.

И обычно, если дети не общаются с ними столько, сколько они хотят (или же не дают им то что они хотят), такие родители начинают шантажировать своих детей (я столько в тебя вложил! А ты....) Это вызывает у детей чувство несправедливости и желание быть еще дальше от родителей. Если же и это у такого родителя не получается, он может, совершенно не осознавая того, что делает, заболеть какой-то тяжелой болезнью. Хоть он и сам страдает, он через это наказывает детей, так как они ВЫНУЖДЕНЫ сидеть с ним. И таким образом делает и свою жизнь и жизнь своих детей кошмаром. Я знаю МАССУ таких случаев! 


Архив записей

Выполните вход на сайт, чтобы оставить комментарий