Простые и эффективные методы саморегуляции. Часть 3.


Не секрет, что реальный мир очень часто противодействует нашим усилиям.  И каждый раз, когда мы сидим около очередного разбитого корыта, мир начинает казаться нам, мягко говоря, не очень дружелюбно к нам относящимся. И ладно бы это чувство появлялось только на короткое время! Но очень часто это может перейти в депрессивное настроение. Чтобы предотвратить это, сделай технику, которую можно назвать  «Агитплакат».

Повесь на видных местах у себя дома или на работе таблички со словами: «Жизнь прекрасна!», «Выбрось из головы!» или «Расслабься!» Каждый раз, когда твой взгляд будет упираться в эти таблички, твое бессознательное будет получать позитивный импульс: «Оказывается все не так уж плохо!»

 Совет для желающих все таки бросить курить.

 Сколько я знаю курящих людей, столько раз я слышал от них одну и ту же «песню»: «Хочу бросить курить. Но никак не получается!» Понятно, что в большинстве случаев это способ снять с себя ответственность: «Курить, конечно же, вредно. И надо бы бросить это. Но не хочу лишать себя удовольствия! Поэтому сделаю вид, что пытаюсь бросить, но у меня ничего не получается - привычка сильнее меня». Но есть люди, которые действительно хотят «завязать» с этой привычкой. Для них может быть очень полезным такой прием. Я его называю «Жмот». 

Скажи себе, что каждый раз, прежде чем закурить, ты вынешь из кармана 10 рублей и разорвешь их на мелкие кусочки. Или же еще более эффективный прием: прежде, чем закурить, ты выйдешь на улицу, найдешь неимущего и дашь ему эти деньги. А затем с удовольствием закуришь! Если ты очень серьезно решишь ни в коем случае не отступать от этого своего решения, то очень скоро бросишь курение. Дело в том, что ты не отказываешься курить и поэтому внутреннего сопротивления у тебя не будет. Но если тебе придется каждый раз, прежде, чем закурить, одеваться, выходить на улицу, искать неимущего, то твоя естественная лень будет как можно дольше оттягивать это мероприятие. Если же ты решишь применять первый вариант, то твоя естественная экономность тоже будет каждый раз тормозить руку, тянущуюся к сигарете. Только никому не говори, что это я тебе посоветовал разрывать десятки – у меня могут быть неприятности с Банком России!

 

Если ты страдаешь от болей или спазмов, то тебе могут помочь два следующих приема.

 Первая называется «Анальгин».

 При появлении неприятных  ощущений надо как можно чаще смотреть вверх.

Обычно, когда у нас что - либо болит, мы смотрим как бы внутрь себя. Глазные яблоки в это

время повернуты вниз. Если в это время смотреть на небо или верхушки деревьев, то вероятность, что боли быстро пройдут, значительно увеличивается.

 Вторую технику я назвал «Фокусник».

Возьми упаковку глюконата кальция, освободи таблетки от упаковки. Затем положи эти таблетки в бумажный пакет и напиши на нем: «Анальгин» (или Боральгин или же любой противоболевой препарат, который тебе хорошо помогал). Можешь также взять упаковку этого противоболевого препарата, высыпать из него лекарство и на его место насыпать таблетки глюконата кальция. И если у тебя появятся боли, то возьми  пакет, прочитай, что на нем написано (а написано «Анальгин»), возьми таблетку, посмотри на нее и скажи: «Это анальгин!» и проглоти ее. Вероятность, что этот «анальгин» тебе поможет равна не менее 50%. Это связано с тем, что твое бессознательное все принимает на веру. И когда оно видит надпись и слышит твои слова, оно практически не сомневается, что это действительно так.  И включает механизмы обезболивания, которые в организме безусловно существуют.  И на самом деле большинство противоболевых препаратов эффективны из-за того, что ты веришь, что они эффективны. И твоя вера включает у тебя обезболивание! Так зачем травить себя химией, если можно применить совершенно безопасный препарат?


Архив записей

Выполните вход на сайт, чтобы оставить комментарий