Психотерапевтическая тактика при освобождении от ангедонии.


Уважаемые коллеги! Вы знаете, что ангедония - это неумение получать удовольствие от жизни.  И она появляется тогда, когда родители слишком рьяно рвутся к поставленным ИМИ целям – сделать свое дитя идеальным со своей точки зрения. Ради этого его личностно-значимые цели подавляются и его энергия полностью направляется на неукоснительное достижение этих целей. И пока ребенок маленький, пока он безусловно готов подчиняться всему тому, что идет от родителей, все идет хорошо. Но потом, когда в нем начинает формироваться личность и появляются СОБСТВЕННЫЕ желания и стремления, начинаются проблемы. Если родители «огнем и мечом» подавляют все это, то в конце концов приведут его к ангедонии.

Его Внутренний Ребенок (ВР) «опускает руки»… Со всеми вытекающими из этого последствиями!

Мне очень часто приходится работать с такими пациентами. И я понял, что надо не «мытьем, так катаньем» освободить ВР от ограничений Внутреннего Родителя.

В первую очередь я обращаюсь к ВР: ««Внутренний Ребенок! Ты согласен, что ездить на хорошей машине, заниматься интересной работой, обладать красивыми женщинами, ездить по миру, пользоваться уважением других людей и подняться на достойную высоту по социальной лестнице – это здорово? Представляешь - сколько удовольствия можно от этого получить? Это для тебя достойные цели? Ты согласен сделать все чтобы через реализацию личностно-значимых целей достичь этого?» Обычно ВР с энтузиазмом отвечает, что это ему нравится!

Затем я ему говорю, что 1 Я просит его «проснуться» и начать реализовывать личностно-значимые цели, которые наполнят его достойной целью и энтузиазмом. И что 1 Я готов ради этого ночей не спать, землю рыть, стены прошибать, горы сворачивать… И помочь ВР достичь этих целей.

Затем я провожу поиск тех личностно-значимых целей, реализация которых и безопасна, и социально-значима и социально-приемлема (как это делается - я это уже описывал на сайте).

Затем я обращаюсь к Внутреннему Родителю и говорю ему о том,  что когда-то реальные родители тебя создали для обеспечение безопасного поведения 1 Я. Но с того времени он стал взрослым. И многое из того что было запрещено родителями для маленького ребенка, ему не просто можно, но и нужно реализовать.

Затем я прошу пациента передать Внутреннему Родителю Образ Я – каков он в настоящее время (это тоже вы можете найти на сайте).

Затем я спрашиваю Внутреннего Родителя: «Ты согласен что 1 Я уже совсем не тот маленький и неумелый человечек, которому родители запрещали творить? Ты согласен, что он может реализовывать выбранные личностно-значимые цели не во вред, а на пользу? Ты согласен, естественно под твоим контролем, чтобы 1 Я реализовал (а ВР энергизировал и наполнял его энтузиазмом) те личностно-значимые цели, которые способны наполнить жизнь 1 Я смыслом, радостью, достатком?»

Как показывает мой большой психотерапевтический опыт, эта процедура дает мощный импульс для движения – вперед и вверх, и не только к освобождению от ангедонии, но и к выходу на новый уровень жизни!

Пользуйтесь на здоровье своих пациентов!


Архив записей

Комментарии 2

  1. EugenyTrynkov@yandex.ru (12 ноя 2016 в 01:24)

    Сегодня сделал эту работу немного по-другому (само так пошло), в анимации, родители, ВР, Я, создали бумагу-договор - прописали все пункты, о ненападении, реализации - каждый внес свою лепту и каждый по-очереди подписал, сначала ВР, потом Я, потом родители, потом пошли вместе в храм, где Бог можно сказать скрепил договор - перенес в книгу Моей жизни, которую пишу Я и согласился не подписывать никаких условий и принуждений, потому что до этого я согласился не глядя выполнить все его условия.

  2. EugenyTrynkov@yandex.ru (12 ноя 2016 в 01:29)

    Вообще эта работа с Пактом-договором мне показалась очень эффективной. Например, после внутреннего конфликта (обида на себя), после подписания Договора об Отказе дачи Свидетельских показаний в пользу себя и бессознательного - разорвало и договор, и все обиды и все эмоции. Какой-то такой универсальный инструмент на любой показательный случай.

Выполните вход на сайт, чтобы оставить комментарий