Избавление от экзистенциальной депрессии созданием Новой части Я, ответственной за оптимизм


Очень часто у человека на основе множества негативных событий, произшедших в его жизни, возникает ощущение, что все в дальнейшем будет идти по той же самой колее. Понятно, что это не способствует оптимизму и приводит к матовой, стертой депрессии. И прервать эту тенденцию можно так. Сначала обратиться к части Я, ответственной за депрессию и сказать, что все не так плохо, как она привыкла думать, что те неудачи, через которые прошел организм были в той или иной степени результатом незрелости личности и непониманием законов жизни. Что приводило к ошибочной оценке ситуации и неизбежной ошибке. Но 1 Я уже давно взрослый человек и многому научился. А ты вызываешь у него негативную эмоцию отношения к себе на основе прошлых детских ошибок. Получи от 1 Я  информацию - каков он на самом деле в настоящее время! После этого надо попросить 1 Я обратиться к этой части Я и передать ей Образ Я (см. на сайте) После этого надо перепрограммировать деятельность этой части по стандартной схеме - найти для нее другие варианты ее воздействия на поведение 1 Я.

На следующем сеансе надо создать новую часть Я, ответственную за оптимизм (опять же по стандартной схеме, которую я неоднократно описывал и на сайте и в "Психохирургии"). Она будет вставать стеной при появлении страхов и депрессивных мыслей.  Затем обратиться к 1Я и попросить ее запрограммировать эту часть Я: «Я люблю жизнь! Она прекрасна и удивительна. Со мной в прошлом происходили неприятности. Но это уже давно в прошлом и я все это переработал – это теперь не имеет никакого значения! Жизнь, понятно, сложна. Но теперь я умею управлять ею и влиять на обстоятельства жизни так, чтобы их направить в нужную мне сторону. Я взрослый человек и управляю своей жизнью. Я спокойно и с оптимизмом отношусь ко всему, что встречается и будет встречаться в жизни. И ты, часть Я теперь из бессознательного постоянно это мне напоминай. И направляй мои мысли и мои действия в эту сторону!» Таким образом человек вкладывает в эту новую часть Я базовую программу ее действий, на основе которой она будет работать. И вызывать у 1 Я оптимистическое видение мира и себя в нем.


Архив записей

Выполните вход на сайт, чтобы оставить комментарий