Друзья!

Вы знаете, что психика влияет на тело. И это влияние связано с реагированием на обстоятельства жизни. Если человек на некое обстоятельство жизни реагирует спокойно, то влияние его психики на тело будет минимально. Если же он реагирует эмоционально и бурно, то влияние на тело будет тем более сильным, чем эта реакция будет сильнее. Естественно, и опасность психосоматизации увеличивается по мере увеличения силы эмоций и их длительности.

И я предлагаю вам тест, который поможет вам понять – насколько высока для вас опасность появления того или иного психосоматоза.

В течение года до данного опроса у вас:

1. Умерла жена (умер муж)

а) Я до сих пор не пришел в себя и продолжаю скорбить. 100 баллов угрозы появления психосоматоза.

б) Вначале было очень тяжело, но сейчас немного полегчало. 80 баллов

в) Это было потрясение, но я уже свыкся с этим. 60 баллов

г) Я вначале скорбил, но теперь понимаю, что на все воля Божья. 40 баллов

д) Что бы ни случилось - жизнь должна продолжаться. 20 баллов.

2. Вы развелись с супругом (супругой)

а) Я до сих пор не пришел в себя и продолжаю скорбить. 70 баллов

б) Вначале было очень тяжело, но сейчас немного полегчало. 50 баллов.

в) Это было потрясение, но я уже свыкся с этим. 30 баллов.

г) Я вначале скорбил, но теперь понимаю, что на все воля Божья. 20 баллов

д) Что бы ни случилось - жизнь должна продолжаться. 10 баллов.

3. У вас умер близкий родственник:

а) Я до сих пор не пришел в себя и продолжаю скорбить. 60 баллов

б) Вначале было очень тяжело, но сейчас немного полегчало. 40 баллов

в) Это было потрясение, но я уже свыкся с этим. 30 баллов.

г) Я вначале скорбил, но теперь понимаю, что на все воля Божья. 20 баллов.

д) Что бы ни случилось - жизнь должна продолжаться. 10 баллов.

4. Вас уволили с работы

а) Я до сих пор не пришел в себя и продолжаю жалеть об этом. 40 баллов.

б) Вначале было очень тяжело, но сейчас немного полегчало. 30 баллов.

в) Это было потрясение, но я уже свыкся с этим. 20 баллов.

г) Я вначале сильно расстраивался, но теперь понимаю, что на все воля Божья. И надо искать новую работу. 10 баллов

д) Что бы ни случилось - жизнь должна продолжаться. Это шанс для роста и улучшения моей жизни. 0 баллов.

5. Вы вышли на пенсию

а) Я до сих пор не знаю – чем занять себя? 50 баллов

б) Вначале я воспринимал это как конец жизни, но сейчас немного полегчало. 40 баллов.

в) Это было потрясение, хотя и было ожидаемо. 30 баллов.

г) Я вначале скорбил, но теперь понимаю, что на все воля Божья. И ищу – чем заняться? 10 баллов.

д) Что бы ни случилось - жизнь должна продолжаться. Я нашел себе интересное и полезное дело. 0 баллов.

6. Появление болезни у члена семьи

а) Я до сих пор не пришел в себя и продолжаю бояться за его жизнь. 40 баллов.

б) Вначале я сильно переживал из-за этого, но сейчас немного полегчало. 30 баллов.

в) Это было потрясение, но я уже свыкся с этим. 20 баллов.

г) Я вначале скорбил, но теперь понимаю, что на все воля Божья. 10 баллов.

д) Что бы ни случилось - жизнь должна продолжаться. 5 баллов.

7. Начало самостоятельной жизни сына или дочери

а) Я до сих пор не пришел в себя и продолжаю скорбить. 25 баллов.

б) Вначале было очень тяжело, но сейчас немного полегчало. 15 баллов.

в) Это было потрясение, но я уже свыкся с этим. 10 баллов.

г) Я вначале жалел об этом, но теперь понимаю, что дети должны жить своей жизнью. 5 баллов.

д) Это здорово! Теперь я могу жить как хочу. 0 баллов

Если в течение года у вас:

1. Появились сексуальные трудности – добавьте 30 баллов.

2. Родился ребенок - 30 баллов.

3. Изменилось финансовое положение (в худшую или лучшую сторону)- 30 баллов.

4. Образовался долг на сумму эквивалентную 10000 долларов - 30 баллов

5. Изменение обязанностей на работе (понижение или повышение) – 30 баллов.

6. Возник или продолжался конфликт с родственниками мужа/жены – 30 баллов

7. Возникли неприятности с начальством – 20 баллов.

8. Вы сменили место жительства – 20 баллов

9. У вас были мелкие нарушения закона – 10 баллов.

10. с вами произошел несчастный случай (травма, перелом костей, автомобильная авария) – 40 баллов.

Сложите баллы. Если вы по этому тесту наберете БОЛЕЕ 100 баллов, то появляется вероятность возникновения психосоматоза. И чем ближе цифры будут к 200 балов, тем вероятность появления психосоматоза приближается к 100%!