Есть ли в тебе ростки будущих психосоматозов?

Если у какого-нибудь человека в течении года случится одно или несколько из ниже перечисленных событий и по данной шкале он наберет больше 100 баллов, то это может стать питательной почвой для возникновения у него психосоматоза. Если в течение 6 - 10 месяцев он не сможет как-то переработать горе или стресс и адаптироваться к ним, то вероятность появления у него того или иного психосоматоза будет очень большой. Хотя, естественно, вовсе не обязательной!

Шкала предвестников психосоматоза.

Смерть жены или мужа - 100

Развод -73

Тюремное заключение - 63

Смерть близкого родственника - 63

Собственная болезнь или несчастный случай - 53

Заключение брака - 50

Увольнение с работы - 47

Выход на пенсию - 45

Ухудшение здоровья члена семьи - 44

Беременность - 40

Сексуальные трудности - 39

Прибавление семейства - 39

Изменение финансового положения - 38

Смерть близкого друга - 37

Изменение количества домашних ссор - 36

Заем или ссуда на сумму эквивалентную 10000 долларов - 31

Изменение обязанностей на работе - 29

Начало самостоятельной жизни сына или дочери -29

Конфликт с родственниками мужа/жены - 29

Выдающиеся личные достижения - 28

Супруг/супруга начинает или перестает работать - 26

Начало или окончание учебы - 26

Пересмотр личных привычек - 24

Неприятности с начальством - 23

Смена места жительства - 20

Изменения сна - 16

Изменения в режиме питания - 15

Отпуск - 13

Мелкие нарушения закона - 11

Правда, спешу предупредить, что эта шкала создана американцами и для американцев. И кое-какие характерные только для американцев события, я здесь не привел. И эти цифры верны для них. Но их психологическая устойчивость, конечно же, ни в какое сравнение не идет с закаленной невзгодами психикой россиян. Поэтому, скорее всего, цифры для нашей страны будут другими. Но, в общем и целом, эта шкала позволяет оценить психосоматические риски даже в нашей культуре.